BASI® Pilates richtet sich an alle, die einen Ausgleich für den meist wenig oder einseitig beweglichen Alltag suchen. Es ist ein effektives und funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die Tiefenmuskulatur durch eine spezielle Atemtechnik angesprochen wird. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die die Grundlagen des Pilates bereits kennen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Matte, rutschfeste Socken, Handtuch

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6196035

Beginn: Di., 24.02.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 14

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 99,00 €